リズムトレーニング

リズムトレーニングコースは運動の基本である「リズム感」を身につけ、
スムーズに専門種目へ移行できることを目指したクラスです。
リズムトレーニングは有酸素運動に比べ、より認知機能が向上することが証明されました。
また、障害予防の観点で日本臨床整形外科学会推薦トレーニングにも
認定されております。
近年では、プロ野球・Jリーグなどプロスポーツチーム、アスリートの
トレーニングにも取り入れられています。
※運動未経験者でも可能です。